Тренинговая программа по снижению тревожности подростков на этапе подготовки к ОГЭ

Субъект РФ
Курская область
Номинация
Программы психологической коррекции поведения и нарушений в развитии обучающихся
Авторский коллектив
педагог-психолог МОУ «СОШ № 11 с углубленным изучением отдельных предметов» г.Железногорск, Курская область
Стебаева Елизавета Алексеевна
Год проведения конкурса
2022
Статус лауреата конкурса
лауреат
Аннотация

Разработанная программа позволяет нивелировать негативные ожидания и переживания, вызванные ОГЭ, кроме того с ее помощью выпускники могут научиться различным приемам эффективного запоминания, что является основным компонентом подготовки к любому экзамену. Основным блоком данной программы выступает обучение приемам релаксации и снятия нервно-мышечного напряжения, формирование позитивного образа «Я» и повышение самооценки. Так же в программе прописаны два занятия, которые направлены на повышение уверенности в себе, так как уверенность в себе, в свои силы является ключом к успешной сдаче экзамена. Таким образом, программа позволяет выпускникам научиться эффективно работать и эффективно отдыхать.